Beschrijving
| Goji bessen: • Stimuleert het immuunsysteem • Bloeddrukregulerend • Verlaagt het “slechte” cholesterolgehalte • Beschermt tegen vroegtijdige veroudering • Beschermt de ogen en behoudt de gezichtsscherpte • Verlicht hoofdpijn en evenwichtsstoornissen • Stimuleert de aanmaak van rode bloedcellen • Bestrijdt ontstekingen van gewrichten en spieren • Ondersteunt de lever-, nier- en darmfunctie • Verhoogt energie en weerstand, vooral tijdens ziekte • Verhoogt het libido en de vruchtbaarheid, bestrijdt seksuele disfunctie • Kan helpen tegen slapeloosheid, angst en stress, geeft vrolijkheid en mentale helderheid… |
Wat is goji ?
Aangeduid als de “glimlach en geluksbes”, staat goji (ook bekend als Lycium barbarum en wolfberry) al duizenden jaren bekend om zijn buitengewone genezende krachten. Goji is verwant aan de aardappel en tomaat en behoort tot de nachtschadefamilie. Oude Tibetaanse manuscripten en boeddhistische teksten vermelden de verbazingwekkende eigenschappen van de lichtzoete en zure bessen, die zo heerlijk en voedzaam zijn. Een handvol elke ochtend zou genoeg moeten zijn om je tot de avond gelukkig en opgewekt te houden! Goji werd begin jaren negentig door diëtisten aanbevolen aan Hollywoodsterren als Madonna en Kate Moss. Deze bes zorgt voor opschudding over de hele wereld dankzij zijn anti-aging, anti-kanker, immuunstimulerende, verjongende, antidepressieve en slaapregulerende eigenschappen.
Wat zijn de bioactieve moleculen van wolfberry?
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is wolfberry het meest voedzame voedsel dat tot nu toe is ontdekt! Door zijn fantastische voedingskwaliteiten krijgt men een lange lijst van belangrijke componenten van het leven. goji bevat 18 aminozuren, waaronder 8 essentiële, die nodig zijn voor de synthese van eiwitten, enzymen, neurotransmitters en hormonen; 8 polysachariden, waaronder 5 unieke (LBP) die het immuunsysteem en het cardiovasculaire systeem reguleren en stimuleren; 5 carotenoïden (bèta-caroteen, luteïne, zeaxanthine, cryptoxanthine en xanthofyl), die een positief effect hebben op de gezichtsscherpte en de bloedsomloop en krachtige antioxidanten zijn; 22 mineralen en sporenelementen (calcium, fosfor, kalium, ijzer, koper, zink, selenium, germanium); 6 vitamines (C, B2, B3, B6, B12 en E), essentiële supplementen voor de stofwisseling; Beta-sitosterol en andere fytosterolen, die de bloeddruk en het metabolisme van glucose en cholesterol reguleren en ontstekingsremmend zijn; Solavetivon en Cyperon, bacteriedodende en schimmeldodende middelen; Physalin zorgt voor de natuurlijke afweer en de goede werking van het bloedsysteem en blijkt effectief te zijn tegen de groei van menselijke kankercellen.
Waarom zou je Goji consumeren ?
Goji is een krachtige antioxidant
Antioxidanten zijn moleculen die schade door vrije radicalen in het lichaam verminderen. Deze laatste zijn zeer reactieve stoffen die een rol spelen bij het ontstaan van hart- en vaatziekten, sommige vormen van kanker en ouderdomsziekten. De oxidatie- en radicale aanvallen zijn een bron van kankerverwekkende mutaties en veroorzaken ernstige celbeschadiging. Door de ORAC-waarde (Oxygen Radical Absorbance Capacity) te meten, kun je bepalen welke voedingsmiddelen goede antioxiderende eigenschappen hebben. Volgens experts moet je, om te vechten tegen vrije radicalen die je lichaam overnemen, 5.000 ORAC-eenheden per dag consumeren. De aanbeveling om 5 porties groente en fruit per dag te eten is echter slechts 1.700 eenheden. Om de dagelijkse ORAC-waarde te bereiken, moet elke dag 2.294 g appels (dwz ongeveer 22 appels) worden gegeten… of slechts 20 g goji . De ORAC-waarde laat zien dat gojibessen meer antioxidanten bevatten dan andere groenten en fruit. De moleculen voorkomen vroegtijdige veroudering en bestrijden de schadelijke effecten van vrije radicalen in het hele lichaam.
Goji stimuleert het immuunsysteem
Talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat de unieke polysachariden (LBP) van Goji de activiteit van sommige cellen van het immuunsysteem (T-lymfocyten, macrofagen en NK-cellen) die klaar zijn om pathogene micro-organismen te vernietigen, versnellen. Ze verhogen zowel de aangeboren als de adaptieve immuunrespons. Bovendien stimuleren goji- polysachariden de productie, vermenigvuldiging en differentiatie van cytokines (immuunregulerende hormonen) en helpen ze infectieziekten te bestrijden. Goji- polysacchariden versterken ook de immuniteit door hun antioxiderende effecten. De immunomodulerende eigenschappen van Goji wijzen ons op een ander gunstig effect van deze vrucht: de antikanker eigenschappen.
Goji remt de groei van kankercellen
Recent onderzoek toont aan dat goji effectief kan zijn bij de behandeling van prostaat-, long-, nier- en darmkanker, evenals bij kwaadaardig melanoom. Van de 79 proefpersonen met gevorderde kanker was het responspercentage voor patiënten die een antikankerbehandeling kregen in combinatie met Goji 40,9% versus 16,1% voor patiënten die alleen de pil gebruikten. Een in vitro onderzoek uit 2009 toont aan dat goji -polysacchariden (LBP) de apoptose (zelfvernietiging) van kankercellen tot 41,5% versnellen en de progressie van prostaatkanker remmen. Het is ook bewezen dat Goji de groei van menselijke leukemiecellen en hepatocellulair carcinoom remt. Bovendien verhoogt Goji de respons op bestralingstherapie en versterkt het het immuunsysteem van kankerpatiënten.
Goji vertraagt veroudering
Onderzoekers hebben het vermogen van Goji toegeschreven om veroudering te vertragen. Het is bewezen dat de bioactieve moleculen de hypofyse stimuleren. Deze endocriene klier is onder andere verantwoordelijk voor de uitscheiding van het “jeugdhormoon” (groeihormoon). Deze stof heeft tal van gunstige effecten, waaronder het verminderen van vetweefsel, het verbeteren van de slaap en het geheugen, het versnellen van het genezingsproces en het herstellen van het libido. In verschillende onderzoeken bij ouderen verbeterde de eetlust van 95% van de patiënten door dagelijks Goji in te nemen gedurende drie weken. Ongeveer 90% van hen sliep beter en 35% herwon hun seksuele kracht.
Goji stimuleert ook het herstelproces van DNA (onze genetische samenstelling). Omdat DNA de belangrijkste stof van het organisme is, draagt het de stempel van alle erfelijke eigenschappen. Het zorgt ervoor dat de cellen zich precies zo voortplanten als gezonde en exact waarheidsgetrouwe afbeeldingen. Chemische producten, omgevingsinvloeden en vrije radicalen kunnen DNA-schade veroorzaken en genmutaties, kanker en vroegtijdige veroudering veroorzaken. Goji -polysacchariden kunnen DNA-schade beïnvloeden door vermoedelijk oxidatieve stress te verminderen. In een onderzoek uit China met oudere mensen verhoogde de consumptie van Goji de activiteit van superoxide-dismutase met 48%. Dit is een krachtig antioxidant-enzym. Tegelijkertijd wordt de concentratie van schadelijke geoxideerde lipoproteïnen met 65% verminderd! Een Amerikaans experiment uit 2009 laat zien dat als gevolg van Goji consumptie gedurende 30 dagen de bloedspiegels van antioxidant enzymen zoals SOD (superoxide dismutase) en GSH-Px (glutathion peroxidase) significant stijgen (8,4-9,9%) in het lichaam Vergelijking naar de placebogroep. Dit suggereert een belangrijke rol van Goji bij het voorkomen en verminderen van vrije radicalen.
Goji oefent een gunstig effect uit op het zenuwstelsel
Als een “glimlach en geluksbes” is goji een natuurlijke euforie die zeer effectief blijkt te zijn tegen somberheid en “slechte stemmingen”. De wolfberry wordt aanbevolen bij chronische vermoeidheid. Het verbetert de slaap en draagt bij aan levensvreugde. Goji verlicht hoofdpijn en migraine.
Goji blijkt effectief te zijn voor de behandeling van de ziekte van Alzheimer. Dankzij Goji nemen de tremoren van de ziekte van Parkinson aanzienlijk af. Het lijkt erop dat regelmatige consumptie van goji epilepsie-aanvallen kan vertragen.
Goji vermindert het risico op hart- en vaatziekten
Goji is een krachtige remmer van lipideperoxidatie. Dit proces zorgt ervoor dat het “slechte” cholesterol zich ophoopt in de vaatwanden, wat vaak leidt tot hartaanvallen en trombose. Het is bewezen dat goji de bloeddruk reguleert, de plasmaconcentraties van triglyceriden, totaal cholesterol en LDL-cholesterol verlaagt en het HDL-cholesterol verhoogt.
Goji verbetert de gezichtsscherpte
Chinese wetenschappers hebben aangetoond dat goji de tijd die de ogen nodig hebben om in het donker te zien, kan verkorten. Het verbetert ook het zicht in het halfduister. Sterke carotenoïden (luteïne en zeaxanthine) van goji beschermen tegen maculaire degeneratie en cataracten. Tegelijkertijd zouden ze werken als antioxidanten en als filters tegen UV-stralen, waarvan wordt aangenomen dat ze giftige vrije radicalen afgeven.
Goji beschermt de lever
Een stof die in goji wordt aangetroffen, ‘cerebroside’ genaamd, beschermt de levercellen tegen sommige giftige chemische producten (bijv. tetrachloorkoolstof). Daarnaast draagt Goji bij aan de eliminatie van galstenen. Het is een bijzonder effectief supplement om leverinsufficiëntie te voorkomen, omdat het zowel antioxiderende eigenschappen als een beschermend effect op de lever heeft. Deze functie is erg belangrijk omdat de lever het belangrijkste orgaan is voor de ontgifting van het lichaam.
Goji versterkt het bindweefsel (huid, haar, vingernagels)
Goji vermindert roodheid, vermindert ouderdomsvlekken en bestrijdt eczeem, psoriasis en netelroos. In het geval van een snijwond, verwonding of iets dergelijks versnelt Goji de genezing. Goji is rijk aan mineralen en sporenelementen en kan daarom na enkele maanden behandeling de gezondheid van de vingernagels aanzienlijk verbeteren. De gewone wolfberry is uitstekend geschikt voor gezond haar. Het verlicht de jeuk van de hoofdhuid en voorkomt roos. Verschillende oudere mensen meldden dat ze geleidelijk hun haarkleur van vroeger terugkregen. Hieruit kan worden afgeleid dat goji kleurverlies en vergrijzing van het haar kan voorkomen. Goji is erg goed voor de tanden, voorkomt tandbederf en verlicht kiespijn.
Goji promoot het seksleven
Goji staat erom bekend onvruchtbaarheid van beide geslachten te behandelen. Goji- polysachariden beschermen testiculaire cellen en verhogen de kwantiteit en kwaliteit van het sperma. Aangezien het aantal zaadcellen in de loop der jaren met 1% per jaar daalt (dus 50% reductie in vijftig jaar!) blijkt de inname zeer waardevol. In het geval van prostaatkanker (de meest voorkomende kanker bij mannen), zorgt Goji ervoor dat de kankercellen zichzelf vernietigen en remt het hun groei en voortplanting. Goji is zeer effectief bij pijnlijke menstruaties en stelt vrouwen in staat een comfortabelere menopauze te ervaren. In de Aziatische geneeskunde wordt Goji gezien als een van de belangrijkste planten om de seksuele functie te verbeteren en heeft het een legendarische reputatie voor het bevorderen van een relatie tussen geliefden. Een oud Chinees spreekwoord waarschuwt mannen die ver van hun vrouw en familie zijn: “Hij die duizend mijl van huis reist, mag geen goji -bessen eten!”.
Goji ondersteunt het spijsverteringsstelsel
Velen gaan ervan uit dat de lichaamsvloeistoffen van gezonde mensen een licht alkalische pH hebben. Het slikken van pillen, stressvolle situaties en een onevenwichtige voeding veroorzaken verzuring van het lichaam. Goji herstelt de zuur-base balans van het lichaam en bestrijdt acidose: het is bewezen effectief tegen brandend maagzuur.
Daarnaast is Goji ook effectief tegen eventuele spijsverteringsproblemen: een opgeblazen gevoel, brandend maagzuur, winderigheid, koliek en een slechte adem. Het bevordert de darmtransit door de spieren te stimuleren die verantwoordelijk zijn voor de peristaltiek.
Goji verbetert het leven van diabetici
Goji- polysachariden reguleren de bloedsuikerspiegel. Ze verbeteren ook het koolhydraat- en insulinemetabolisme. Goji bevat ook betaïne, dat hepatische steatose en cardiovasculaire problemen die vaak voorkomen bij diabetici kan voorkomen.
Goji vermindert ontstekingen
Als erkende ontstekingsremmer wordt goji aanbevolen bij artritis, artrose, conjunctivitis, sinusitis, cystitis en rhinitis. De gewone Bocksdorm voorkomt aanvallen van jicht (pijnlijke zwelling van de gewrichten) en versnelt de genezing van aften (aften).
Literatuur:
1. Huang Guifang et al., Immuunverhogende effecten van Fu fang wu zi yang zong wan (een Chinees patentkruid dat Lycium barbarum-vrucht bevat), Zhong Cao Yao (Chinese kruiden), 1990, 12 (6): 27.
2. Kim SY et al., Nieuw antihepatotoxisch cerebroside van Lycium sinense fruit, J. Nat. Prod., maart 1997, 60(3); 274-6.
3. Luo Q, Cai Y, et al. Hypoglycemische en hypolipidemische effecten en antioxiderende activiteit van fruitextracten van Lycium barbarum. Levenswetenschappen 26 november 2004; 76(2):137-49.
4. Chang RC, dus KF. Gebruik van anti-aging kruidengeneesmiddel, Lycium barbarum, tegen verouderingsgerelateerde ziekten. Wat weten we tot nu toe? Cel Mol Neurobiol. 2008 aug; 28(5):643-52.
5. Lin CL, Wang CC, Chang SC, Inbaraj BS, Chen BH. Antioxidatieve activiteit van polysacharidefracties geïsoleerd uit Lycium barbarum Linnaeus. Int J Biol Macromol. 1 augustus 2009;45(2):146-51. Epub 2009 3 mei.
6. Luo Q, Li Z, Yan J, Zhu F, Xu RJ, Cai YZ. Lycium barbarum polysachariden induceren apoptose in menselijke prostaatkankercellen en remmen de groei van prostaatkanker in een xenotransplantaat muismodel van menselijke prostaatkanker. J Med-voedsel. augustus 2009; 12(4):695-703.
7. Chen Z, Soo MY, Srinivasan N, Tan BK, Chan SH. Activering van macrofagen door polysacharide-eiwitcomplex van Lycium barbarum L. Phytother Res., augustus 2009; 23(8):1116-22.
8. Yu DH, Wu JM, Niu AJ. Gezondheidsbevorderend effect van LBP en gezonde Qigong-oefening op fysiologische functies bij oude proefpersonen. koolhydraat polymeren. 2009; 75, 312-316.
9. Potterat O. Goji (Lycium barbarum en L. chinense): fytochemie, farmacologie en veiligheid in het perspectief van traditioneel gebruik en recente populariteit. Planta Med.2010 Jan;76(1):7-19. Epub 2009 20 okt.
